¿Te gusta el gym? las mejores máquinas para ejercicio en casa

Si lo tuyo es el deporte y te interesa cumplir tus metas realizando ejercicio en casa, aquí encontrarás las mejores recomendaciones para lograrlo…

Los gimnasios puede que no sean para todo el mundo. Tal vez no te apetezca el ruido, la muchedumbre o el simple hecho de hacer ejercicio con otros. Pero no tienes que abandonar el cuidado de tu salud y cuerpo por ello. Puedes hacer ejercicios desde la comodidad de tu hogar.

Lo que necesitas es un espacio cómodo y libre para hacer deporte de una manera que disfrutes y qué mejor que el hogar…solo necesitas algunas herramientas y una buena disposición. Y no, no te asustes, no son muchas ni son costosas. Ya garantizo que te encontrarás cómodo y haciendo ejercicio desde casa como lo mereces.

No necesitas aparatos de Gym carísimos para estar en forma, solo debes tener muy claras tus prioridades, algunas herramientas y que mejor si cuentas con un Smartwatch Deportivo para un buen monitoreo de tus actividades físicas .

Entonces… ¿Te gusta la idea? ¿Quieres saber cuáles son las mejores máquinas para hacer ejercicio desde casa? Si es así sigue leyendo porque sabemos lo que necesitas.

Kit de Mancuernas

Esta herramienta es de las mejores con las que podemos contar ya que tienen muchas funciones, podemos variar su uso…trabajar tanto la parte superior cómo también la parte inferior.

Las mancuernas nos permiten incrementar de peso en las cargas de forma progresiva. Normalmente las máquinas pasan de un peso a otro dando grandes saltos en los que a carga se refiere.

En cambio, las mancuernas permiten equilibrar la progresión y seguir una estabilidad de avance.

Mancuernas para hacer ejercicio
Amonax Pesas y Mancuernas Ajustables, Juego de Pesos Dumbbells Kit Hierro Fundido, Fitness Gimnasio en Casa Musculacion
Mancuerna De 10 Kg ( 22 Lbs)

Bicicleta estática

Otra máquina muy importante es la Bicicleta estática ya que nos ofrece varias modalidades de acuerdo a nuestros propósitos…desde el cardio para un déficit calórico que es perder algunos kilos de más cómo también para activarse antes de entrenar…estas son muy buenas opciones para ti.

Las principales ayudas de la bicicleta estática está en qué nos ayuda a tonificar glúteos, abdomen y piernas, claro está que en debe ser con regularidad y de la manera correcta.

Banco plano

Sin duda alguna no puede faltar un banco, está herramienta es muy importante porque nos puede servir de muchas maneras…según el grado de inclinación puede ayudarnos en partes de superior o inferior, es una aparato que se adapta a todos nuestros propósitos.

Banco Plano Gym Crossfit
ISE Banco de Pesas Ajustable
FLYBIRD Banco de pesas ajustable para gimnasio

Conclusión

Recuerda elegir ejercicios que puedas realizar sin problema en el espacio que te permite tu hogar.

El entrenamiento en casa puede brindarte toda la comodidad que necesitas para realizar tus rutinas y no tener que soportar la mirada incómoda o accidental de otras personas. De igual manera, en casa podrás decidir el momento u hora idónea para entrenar

Espero que haya sido de ayuda práctica estas recomendaciones y animarte a que no esperes más para comenzar, cuidar de ti es tu mejor inversión.

Te podrían interesar:

Los encuentras en mercado libre México (Clic en la imagen)Los encuentras en Amazon España (Clic en la imagen)Los encuentras en Amazon USA (Clic en la imagen)




Si quieres conocer acerca de otros temas similares puedes visitar la categoría Salud, Deporte y Fitness.

Suscribir
Notificar de
0 Comentarios
Más antiguo
El más nuevo Más votado
Comentarios en línea
Ver todos los comentarios
Subir

Usamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación en nuestra web, para mostrarte contenidos personalizados y para analizar el tráfico de nuestra web Más información